在现代社会，事业、成功不再是男人的专属，女人也能够拥有事业上的成就。同样的，随着生活水平的提高，爱美也不再是女人的专属，越来越多的男人们开始注意保养自己的外貌和身材，毕竟，良好的形象不仅能够让自己更加自信，还能够让人际关系和事业都事半功倍。然而，随着时间的流逝，衰老迟早会来临，这时候就开始显现区别了，有些五十六十岁的男人看起来却只有三四十岁，而有些三四十岁的男人却看起来像五六十岁，这又是因为什么而导致的呢？其实，很多不良生活习惯都会加速衰老的到来，很多人可能还不是很清楚，下面我们就来一起了解一下吧！

加速男人变老的5大行为，占得越多，老得越快！希望你一个不占

五：吸烟

众所周知，吸烟有害健康，但是很多人不知道的是，吸烟还会加速人机体的衰老，只是这个过程很慢，所以很多人都忽视掉了。吸烟几乎会对身体所有器官组织和功能产生影响，久而久之，人的机体就会提前衰退、衰老。另外，吸烟还会导致血液的携氧能力降低，从而使得皮肤代谢缓慢，进而加速皮肤的衰老。

三：长期熬夜

熬夜是加速人衰老的重要因素之一，熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌和新陈代谢失调，从而使皮肤细胞的各种调节功能失常，最终影响到表皮细胞的活力，导致衰老提前到来。据有关研究发现，人到40岁后，只要持续熬夜超过一个星期，皮肤暗沉、浮肿、皱纹等问题就会产生。

在民间一直有“精尽人亡”的说法，意指男人若长期纵欲过度，可以导致死亡提前。很多人或许对这种说法嗤之以鼻，认为这是一种迷信和反智言论。然而，经过现代医学研究发现，长期房事过劳、纵欲，对心血管、呼吸、消化、神经等多个系统的调节功能都会由所影响。同时，长期房事过劳、纵欲还会导致身体缺乏一些与人体细胞密切相关的微量元素，久而久之，就会使人早衰和短寿。

男人们通常都是家庭中的顶梁柱，其背负的压力要远远超过女人们。而压力就如同一把双刃剑，它既可以转化为动力，又可以转化为各种不良情绪，一切都取决于个人的心态！一些心态不是太好的人不懂得调节和缓解压力，这样就会因为长期背负巨大的心理压力而感到焦虑、失眠、抑郁、精神萎靡，而不良的情绪可以触发自由基的释放，加速细胞的老化，最终使衰老提前到来。

以上这些加速男人衰老的5个行为，第1名是大多数男人无法避免的问题，也因此，大多数男人相较于同龄女人们要看起来更衰老一些。